Tu teléfono podría estar arruinando tu descanso y productividad

«Lo que realmente llamó mi atención, fue escuchar que dormir bien te lleva a una mayor creatividad, mejor resolución de problemas y más productividad» ―William Vanderbloemen

Lo teléfonos emiten una luz que altera nuestro ritmo circadiano y perturba, de esta manera, nuestro sueño.

​Un descanso apropiado resulta vital para na óptima salud y un óptimo desempeño.

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