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«Un matrimonio exitoso es un edificio que debe reconstruirse todos los días» —Andre Maurois Una buena relación sentimental no es un accidente, requiere un poco de sabiduría y mucho esfuerzo. Pero vale la pena. Una gran relación trae mucha felicidad a nuestras vidas. Estás dos prácticas mejorarán tu matrimonio en instantes. Pruébalas, y luego pásate por aquí a dar las gracias por lo bien que te la estás pasando😉. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
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El sabio Séneca es uno de los más grandes pensadores que ha producido la humanidad. ¡Y uno de mis favoritos! Sus enseñanzas siguen siendo hoy tan oportunas como hace casi 2.000 años. Aquí te dejo algunas de sus más poderosas frases.  A menudo estamos más asustados que lastimados; sufrimos más a causa de nuestra imaginación que por la realidad.  No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos que las cosas son difíciles.  Ningún árbol se enraiza y se hace resistente a menos que el viento lo sacuda. Porque son las sacudidas las que fortalecen su agarre y plantan sus raíces de forma más segura; los árboles frágiles son aquellos que han crecido en un valle soleado.  Lo importante de un problema no es su solución, sino la fortaleza que obtenemos al encontrar la solución.  Una gema no puede ser pulida sin fricción, ni un hombre perfeccionado sin desafíos.  Las cosas que fueron difíciles de soportar son las más dulces de recordar.  Todo está en tu cabeza. Tienes el poder de hacer que las cosas parezcan difíciles, fáciles o, incluso, divertidas. La decisión es tuya.  Nadie puede llevar una vida feliz, o incluso una que sea soportable, sin la búsqueda de la sabiduría. La perfección de la sabiduría es lo que hace que la vida sea feliz, incluso el principio de su búsqueda hace que la vida sea más soportable. Sin embargo, esta convicción, clara como es, necesita ser fortalecida y desarrollar raíces más profundas a través de la reflexión diaria; hacer resoluciones nobles no es tan importante como mantener las que ya has hecho.  Cada noche antes de ir a dormir, debemos preguntarnos: ¿qué debilidad he vencido hoy? ¿Qué virtud adquirí?  Ningún hombre fue sabio por casualidad.  Mientras vivas, sigue aprendiendo cómo vivir. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ "Nada hay permanente en el Universo excepto el cambio" —Heráclito La condición del Universo y de la Vida es la impermanencia, el cambio; nada permanece estático. Aceptar esta realidad nos ahorrará mucho sufrimiento innecesario. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
Según algunos estudios, casi un 80% de las personas anda crónicamente deshidratado. Una buena hidratación es fundamental para el funcionamiento óptimo de cuerpo y cerebro. Esta sencilla receta te asegurará una hidratación adecuada.  ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
Aunque el mercado laboral se está transformando de manera acelerada, y muchos puestos de trabajo están desapareciendo. Hay un grupo de personas que siguen siendo muy buscados y apetecidos: los creativos. La creatividad es la cualidad más demandada hoy en día en el mercado laboral, y lo seguirá siendo por mucho tiempo. En este vídeo te doy un pequeño truco para que aumentes tu creatividad. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«El momento en que asumes la responsabilidad de todo en tu vida, es el momento en que puedes cambiar cualquier cosa de tu vida» —Hal Elrod Cuando nos hacemos responsables por toda nuestra vida, ganamos gran poder. La única persona que podemos estar seguros que podemos cambiar es a nosotros mismos. No podemos cambiar las reglas de la vida, no podemos cambiar a la economía, ni a nuestra pareja ni a nuestra familia. Así que hacernos responsables de todo es la única manera de recuperar el control. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«La mente indisciplinada confunde la mala suerte con los errores» —Mark Caney Los filósofos estoicos tenían una fórmula muy efectiva para dejar de sentir culpa. Descubre en este vídeo cual es. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«Pregunta para los padres: ¿quieres que tus hijos estén seguros o que sean fuertes? La cuestión moral fundamental no es cómo proteger completamente a los niños de las desgracias y el fracaso, para que nunca experimenten ningún temor o dolor, sino cómo maximizar su aprendizaje para que puedan obtener conocimiento útil con un costo mínimo» —Jordan B. Peterson  Gracias a Blaise Vonlanthen (@blavon) en Unsplash por la imagen Si nosotros, los padres, fracasamos en corregir a nuestros hijos y hacer de ellos personas respetuosas y civilizadas; luego serán corregidos por el mundo con una mano más severa y menos considerada. Si un niño, por ejemplo, no aprende a respetar y llevarse bien con otros niños, será marginado y no tendrá con quien compartir juegos. Ser excluido por sus propios amigos resulta más doloroso que una reprimenda oportuna por parte de los padres. Si un niño no sabe como comer y lo hace de manera desagradable, será difícil que otras personas lo inviten a compartir mesa. Otra vez, el resultado será un doloroso aislamiento. Los niños tienen aún menos auto-control que los mayores, por ello necesitan de una mano firme y amorosa que les ayude a adoptar los comportamientos que les permitirán ser bien recibidos y adaptarse al entorno en el cual viven. El doctor Jordan B. Peterson en su extraordinario libro, 12 Rules for life, nos recomienda algunas reglas básicas que deben aprender nuestros hijos para mejorar sus posibilidades de triunfar en la vida Aquí están sus sugerencias: - No muerdas, patees o golpees, excepto en defensa propia. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«No tienes ninguna obligación de estar a la altura de lo que otras personas piensan que debes lograr. No tengo responsabilidad de ser como ellos esperan que sea. Ese es su error, no el mio» —Richard P. Feynman Para muchos, la opinión de los demás juega un papel determinante en su vida. Son sus prisioneros. Solo podemos vivir con autenticidad y honrar nuestra individualidad, cuando dejamos de preocuparnos por lo que piensan otros y vivimos según nuestras más intimas convicciones. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«A medida que envejezco, presto menos atención a lo que dicen los hombres. Ahora me fijo más en lo que hacen» —Andrew Carnegie Nuestras acciones (no lo que decimos) expresan con total claridad nuestras prioridades. Si algo es importante para nosotros, debemos asegurarnos de que recibe el tiempo y la atención adecuada. El fin de semana es un momento muy propicio para planear la vida que siempre hemos soñado. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
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pablo a. arangoLector. Escritor. Coach. Emprendedor. Puedes apoyar a Las Notas del Aprendiz entrando a Amazon a través de este enlace
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