Superar la resistencia a cuidar la dieta y al ejercicio

"La fuerza no proviene de lo que puedes hacer. Nace de superar las cosas que un día pensaste que no podrías" —Nikki Rogers

Cuando no cuidamos la dieta y no practicamos deporte, nos causamos un grave perjuicio. Nos limitamos a observar, sin hacer nada para evitarlo, como nuestro cuerpo pierde facultades con cada año que pasa.

Esto no tiene porque ser así. Cuidar la dieta y hacer ejercicio nos protege contra ese deterioro. Además, cualquier cosa que deseemos conseguir en nuestra vida, será más fácil obtenerla si contamos con un cuerpo sano y lleno de energía.
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