¿Que son la meditación y el mindfulness? Por que pueden salvar tu vida

17/6/2019

«No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra tu mente en el momento presente. El momento presente está lleno de cosas maravillosas. Si estás atento las verás»

La meditación y el mindfulness son prácticas que mejoran nuestra vida de manera dramática. Nos ayudan a cultivar una mente serena y dichosa sin importar que ocurra a nuestro alrededor.

#mindfulness #meditar #bienestar

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pablo a. arango

Lector. Escritor. Coach. Emprendedor.
Las Notas del Aprendiz está dedicado a ayudarte a comprender que significa vivir una gran vida y como puedes conseguirlo.
Mi misión: Inspirar y guiar la transformación de las personas. Contribuir para que sean su mejor versión y puedan vivir con mayor felicidad y satisfacción.
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