Libros: La vida secreta del cerebro

«Las emociones son una creación de tu cerebro. Una interpretación de lo que significan tus sensaciones corporales, en relación con lo que sucede a tu alrededor en el mundo» —Lisa Feldman Barrett

La doctora Lisa Feldman Barrett es una de las mayores expertas en emociones del mundo (algunos la señalan como la líder absoluta en este campo).

A penas voy por la primera parte de su libro, La vida secreta del cerebro, y me encontré cosas tan interesantes que no me pude aguantar las ganas de compartirlas contigo.

En este vídeo te dejo tres de las ideas más importantes que he descubierto hasta ahora.

1. Como controlar las emociones.

2. Cómo desarrollar tenacidad psicológica (resiliencia)
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3. Cómo conservar el cerebro joven. 

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