James Altucher sobre como salir de la ruina, dejar atrás pensamientos suicidas y ser feliz (¡y millonario de nuevo!)

"Los negocios son sólo un vehículo para transformar las ideas en tu cabeza en algo real, algo tangible, que realmente mejore la vida de los demás. Crear algo único, hermoso y valioso es muy difícil. Es muy especial hacerlo. No sucede rápido"   James Altucher

La literatura y en general los libros nos ayudan a entender que no estamos solos, que aquello que nos ocurre,  las cosas por las que pasamos, también le han pasado a otra persona. Eso me ocurrió mientras leía el libro de James Altucher, Choose Yourself. Al igual que a él, y que a muchos, la crisis me golpeó con ferocidad y mi camino hacia la redención está basado en los mismos principios que el suyo —aunque yo dispongo de muchos menos ceros en mi cuenta :(

“Y yo estaba quebrado, hambriento, desesperado y deprimido. Me encontraba en un estado de constante pánico. Nadie me estaba ayudando. Nadie me brindaba una oportunidad. Nadie me estaba dando una vía para demostrar mi talento. Yo sabía que era urgente salir de ahí, pero el mundo estaba al revés y no sabía cómo enderezar las cosas. Como arreglarlas. ... He escrito diez libros. He perdido varios empleos. He sido aplastado contra el suelo. He tenido pensamientos suicidas. He estado desesperado, ansioso, deprimido. Y siempre [para salir de ahí], he tenido que reinventarme, reinventar mis metas y mi carrera”

Tradicionalmente hemos esperado a que alguien nos elija: para un empleo, para entrar a la universidad, para una oportunidad… Altucher decidió que en vez de esperar que alguien lo escogiera él, iba a dar un paso al frente y escogerse a sí mismo.

“Pero yo no podía [darme por vencido]. Tenía hijos. Tenía que mejorar. Tenía que cuidar de mí mismo. Cuidar de mis hijos. Tenía que descubrir, de una vez por todas, como salir del hoyo, como levantarme y permanecer así. Tenía que descubrir, desde dentro hacia afuera, que era lo que me iba a transformar en alguien que no solo tuviera éxito, sino que prosperara.

Ahí es cuando todo hizo clic. Cuando todo cambió. Me di cuenta de que nadie más lo iba a hacer por mi. Si yo iba a prosperar, a sobrevivir, tenía que elegirme a mi mismo. En todos los aspectos. Había mucho en juego.

La ética de la era ‘Elígete tu mismo’ es no depender de las tendencias sofocantes que nos están derrotando. En su lugar, construye tu propia plataforma, ten fe y confianza en ti mismo en vez de en un sistema de falsos jueces. Define el éxito bajo tus propios términos.”

Lo primero que hizo Altucher para salir del hoyo fue comprometerse con una práctica diaria, la cual estaba pensada para ayudarle a mejorar en todos los aspectos: físico, mental, espiritual... La tesis del autor (que yo suscribo al 100%) es que no es posible tener éxito si tu casa (es decir, tú mismo) no está en orden.

“Lo que necesitas hacer es construir la casa en la que vas a vivir. Construyes la casa estableciendo una base sólida: construyendo salud física, emocional, mental y espiritual.

Esto no son frases de autoayuda ni de nueva era, «sea amable con la gente y todo irá bien». Este es un libro sobre cómo alcanzar el éxito por sí mismo y estos son los componentes básicos”

Los componentes básicos son La Práctica Diaria. La Práctica Diaria es una serie de actividades que buscan ayudarte a mejorar desde dentro hacia afuera. La recomendación de James Altucher es realizar al menos una de ellas todos los días. Si son más, mejor.

1. Duerma ocho horas.
   
   
2. Come dos comidas en lugar de tres.
   
   
3. Nada de televisión.
   
   
4. Nada de comida basura.
   
   
5. Nada de quejarse en todo el día.
   
   
6. Nada de chismes.
   
   
7. Exprese gratitud a un amigo
   
   
8. Ve una película graciosa o una stand-up comedy.
   
   
9. Escriba una lista de ideas. Las ideas pueden ser acerca de cualquier cosa.
   
   
10. Lee un texto espiritual. Cualquiera que te inspire. La biblia, el Tao Te Ching, el que quieras.
    
    
11. Di a ti mismo cuando despiertes: “Hoy voy a salvar una vida”. Mantén un ojo abierto para la vida que puedas salvar. (la idea de Altucher es estar siempre atento a ayudar a otra persona, ayudar te hará más feliz y más exitoso)
    
    
12. Adopta un hobby. No digas que no tienes tiempo. Aprende a tocar el piano. Toma lecciones de ajedrez. Escribe una novela. Haz cualquier cosa que te saque de tu rutina.
    
    
13. Escribe todo tu horario, el de todos los días. Tacha una actividad y no vuelvas a hacerla jamás.
    
    
14. Sorprende a alguien.
    
    
15. Piensa en 10 personas por las cuales estás agradecido.
    
    
16. Perdona a alguien. No tienes que decirselo, solo escríbelo en un papel y quémalo. Tiene el mismo efecto en el cerebro que perdonarlo en persona.
    
    
17. Toma las escaleras en lugar del ascensor.
    
    
18. … Cuando te sorprendas pensando en ese alguien especial que te está causando dolor, piensa calladamente, “No”. Si piensas en él (ella) de nuevo, piensa en voz alta, “¡No!”. ¿De nuevo? susurra, “No”. ¿Otra vez? Dilo más fuerte. Gritalo. Y así sucesivamente.
    
    
19. Di todos los días a alguien que lo amas.
    
    
20. No tengas sexo con alguien a quien no ames.
    
    
21. Báñate. Restriegate. Limpia las toxinas de tu cuerpo.
    
    
22. Lee un capítulo de una biografía de alguien que te inspire.
    
    
23. Haz planes para pasar un tiempo con un amigo.
    
    
24. Respira profundo.
    
    

Esto es lo que yo hice cuando quería morir. Cada una de estas cosas. Al menos una de ellas al día. Y aquí estoy. Aun vivo.

James Altucher no sólo está vivo, recuperó su fortuna y sigue prosperando. Actualmente es exitoso con sus negocios, su blog y su podcast (The James Altucher Show).