Este sencillo ejercicio fortalece tu optimismo y te ayuda a ser exitoso

"Las personas propensas a la anticipación del gozo, hábiles para obtener placer mirando hacia adelante e imaginando futuros eventos felices, son especialmente propensas a ser optimistas y experimentar emociones intensas" —Sonja Lyubomirsky

Escribir en un diario, durante 20-30 minutos, como sería tu vida ideal y como serías tu si te convirtieras en todo lo que deseas ser, es una práctica que cuenta con sólido respaldo científico para ayudarte a ser más optimista y alcanzar tu más audaces metas.
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