DOS CUALIDADES QUE TE LLEVARÁN A LA CIMA

La confianza en sí mismo es un requisito indispensable para el éxito de cualquier persona, no es posible alcanzar metas significativas si dudamos de nuestra capacidad para conseguirlo. “Confianza = Seguridad = Actitud positiva = Mejor desempeño”, es lo que sostiene Tony Schwartz, autor del libro 'Ser excelente en todo: las cuatro claves para transformar la forma en que trabajamos y vivimos'. Albert Bandura, uno de los fundadores de la psicología científica, descubrió hace décadas que quizás uno de los mejores predictores del éxito individual es si las personas creían o no que podrían triunfar. Hasta ahora, miles de experimentos después, nadie ha podido demostrar lo contrario.

Tener confianza trae consigo beneficios que son muy apreciados en nuestra cultura; por ejemplo, las personas seguras de sí tienden a ser carismáticas, extrovertidas y con habilidades sociales. Además son vistas como competentes.

Ahora, ¿sólo de confianza vive el hombre? infortunadamente, no. La otra parte de la ecuación, la que tiene un mayor peso es Capacidad: no es posible triunfar sólo a base de confianza, es también necesario adquirir competencias y ello requiere esfuerzo. Visualizar un éxito sin esfuerzo no sólo es inútil, puede conducir al desastre. Hay una gran diferencia entre creer que triunfarás y creer que triunfarás facilmente. Si no eres competente, si no desarrollas las habilidades necesarias, es difícil volar alto.

La realidad es que mientra la confianza es una parte fundamental de la fórmula ganadora, no es la más importante. El trabajo duro sigue siendo la pieza fundamental. Sólo dedicando tiempo y esfuerzo a convertirse en una persona competente podrás ver cumplidas tus aspiraciones. La confianza por si sola, no crea competencia. En cambio, lo contrario es cierto: ser competente crea confianza.

Para ser más competentes debemos hacer sacrificios y trabajar duro. Es necesario aplicarse de manera concentrada durante periodos de tiempo a practicar aquello que queremos dominar. Tony Schwartz, de nuevo nos regala tres claves para alcanzar la verdadera excelencia.

1. Minimice las tentaciones. Hoy en día se hace muy difícil evitar distracciones y concentrarse completamente en algo, por ejemplo, evitar darle una ojeada a cada correo que llega es tarea titánica. Desconectarse completamente durante los períodos de práctica/aprendizaje es una buena idea para evitar la tentación
   
   
2. Esfuérzate por periodos de tiempo relativamente cortos y específico. Un estudio realizado por la empresa Draugiem Group encontró que los empleados con más alta productividad eran aquellos que descansaban 17 minutos por cada 52 de trabajo.  A la luz de este estudio, no parece que dedicar largas horas a la práctica sin tomar descansos sea una buena idea.
   
   
3. Cree rituales energizantes. En línea con el anterior punto, durante los periodos de descanso resulta muy útil cierto tipo de actividades que nos renuevan: escuchar música, meditar, dar un paseo o conversar con alguien más.
   
   

Escoge una competencia que quieras conquistar, esfuérzate todos los días y pronto se hará evidente la mejoría ¿y la confianza? disparada como cohete!