Convierte al estrés en tu aliado (como hacían los Estoicos)

«Las inundaciones nos robarán una cosa, el fuego otra. Estas son condiciones de nuestra existencia que no podemos cambiar. Lo que podemos hacer es adoptar un espíritu noble, el espíritu que corresponde a una buena persona, para que podamos soportar con valentía todo lo que la fortuna nos envía y armonizar nuestra voluntad con la de la naturaleza» 
​―Séneca

El estrés es un mal que aqueja a millones de personas; no solo causa malestar emocional, también nos hace propensos a las enfermedades y acelera el envejecimiento.

A pesar de ello, es posible convertir al estrés en un poderoso aliado. Los filósofos estoicos tenían una extraordinaria forma de hacerlo.

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