6 PROBADAS CLAVES PARA UNA RUTINA GANADORA

La economía, por definición, es el estudio de cómo la sociedad usa los recursos escasos. Teniendo esto en cuenta, es acertado afirmar que no vivimos en la economía de la información, la información ya no es un recurso escaso: es ubicua, abundante y en muchas ocasiones agotadora. Vivimos en la economía de la atención y la competencia por captar la nuestra es feroz.

El economista, sociólogo y psicólogo norteamericano Herbert Simon hace más de cuatro décadas (cuando no existía Google, Facebook, Twitter ni la World Wide Web) fue quizás quien primero articuló el término economía de la atención:

“...en un mundo rico en información, la riqueza de información significa escasez de alguna otra cosa: una escasez de lo que sea que esa información consume. Lo que la información consume es bastante obvio: consume la atención de quien la recibe. Por lo tanto, la riqueza de información crea pobreza de atención y la necesidad de distribuir esa atención eficientemente entre las excesivas fuentes de información que la consumen”

Las naciones o empresas que hacen un uso eficiente de sus recursos escasos prosperan y adquieren riqueza. Lo mismo se aplica a nosotros como individuos: distribuir inteligentemente nuestra atención se puede convertir en nuestra ventaja competitiva, en lo que nos permite distinguirnos del resto.

Para distribuir eficientemente nuestra atención lo mejor es construir una rutina sólida que evite distracciones innecesarias y nos permita concentrarnos en el trabajo verdaderamente importante. No se trata de trabajar más, se trata de trabajar mejor, de manera más inteligente, optimizando nuestra mente y energía y sacar el máximo provecho a nuestros días.

El libro Gestiones su día a día: construya su rutina, encuentre su foco y afile su mente creativa nos ofrece 6 oportunos consejos para hacer de nuestro día a día nuestra ventaja competitiva.

1. El trabajo más importante antes de todo lo demás. En las mañanas es cuando estamos más descansados y tenemos más energía, por lo tanto, es el mejor momento para llevar a cabo tareas complejas que requieren mucha atención. Si dedicamos las mañanas a tareas menos exigentes como hacer llamadas, responder correos, etc., desperdiciamos nuestras horas más lúcidas.
   
   
2. Ponga en marcha su creatividad. Establecer una pequeña rutina antes de realizar el trabajo creativo -o cualquier tarea mentalmente exigente- le dice al cerebro que es hora de trabajar. Tomar una taza de café, poner el mismo tipo de música, organizar el escritorio son actividades que realizadas de manera rutinaria van predisponiendo nuestra mente para el trabajo que viene.
   
   
3. Sienta la frecuencia. “Una pequeña tarea diaria, si realmente es diaria, vencerá el trabajo esporádico de Hércules” -Anthony Trollope. Frecuencia nutre frecuencia. Desarrollar el hábito de trabajar frecuentemente (idealmente a diario) en tu proyecto creativo, hará que sea más fácil avanzar, incluso cuando no dispones de mucho tiempo, pequeños pasos dados con frecuencia te pueden llevar muy lejos. Por el contrario, si escribes un blog o una pieza de código o realizas un diseño web una vez a la semana, cada vez que lo hagas se sentirá como tener que escalar una montaña.
   
   
4. Pulso y pausa. Trabajar sin descanso durante largos periodos de tiempo no es la forma más eficiente de hacerlo. La investigaciones han demostrado que tomar pequeñas pausas frecuentes dispara la productividad. Alguno estudios apuntan a que 52 minutos de trabajo por 17 de descanso es la proporción ideal. Mi opinión es que depende más de cada individuo, cuando sintamos que empezamos a perder concentración o que no nos bloqueamos, seguramente es tiempo de una pausa.
   
   
5. Aislarse. Pasar un tiempo a solas todos los días es una manera de percibir los hábitos improductivos, analizar los procesos y calmar tu mente. La meditación es una estupenda forma de pasar un tiempo a solas.
   
   
6. No esperes por el estado de ánimo ideal. Si esperas a sentirte animado para hacer tu trabajo creativo poco vas a lograr. Tu mente debe saber que es hora de trabajar.
   
   

“Como utilizamos nuestros días es como utilizamos nuestra vida” afirma la escritora Annie Dillard, construir una rutina que optimice nuestra mente y energía, y de esa manera sacar el máximo provecho a nuestros días  es la base para una carrera profesional exitosa.