|
blog |
|
«No hay nada en el mundo mecánico que se acerque a la sofisticación, la complejidad y la capacidad multitarea del pie» —Michael Sandler Tras millones de años de pruebas, la evolución nos ha dotado de los instrumentos perfectos para correr: nuestros pies. Sin embargo, las compañías fabricantes de calzado deportivo nos dicen todo el tiempo que su producto es mejor. Mentira. El ser humano ha sido diseñado para correr descalzo o con un calzado minimalista, esa es la forma natural y óptima. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
0 Comentarios
«Un profesional es alguien que puede hacer su mejor trabajo aun cuando no tiene ganas» —Alistair Cook  Gracias a Christopher Gower en Unsplash por la imagen (clic sobre ella para más info.) Ayer fue un mal día en cuanto a productividad. Cada vez que intenté sentarme y hacer algo, mi atención se rebelaba y volaba para alguna otra parte. Finalizando la tarde, cuando miré lo que estaba terminado de mi ambiciosa lista de tareas, no pude evitar el desconsuelo. Poco, muy poco, casi nada había avanzado. La causa más probable de mi incapacidad para concentrarme fue la falta de adecuado descanso. Las muchas horas de luz de los días veraniegos, invitan a irse a la cama un poco más tarde. Y si le sumamos a eso que en las últimas noches mi hija me ha estado despertando por causa de los miedos nocturnos, pues es normal que tras varios días de mal dormir me encuentre cansado e incapaz de concentrarme. Muchas veces pensé: «hoy no es mi día, mejor doy la jornada por concluida; mañana lo haré mejor». Por fortuna, cuando estaba apunto de dejar todo para el siguiente día, otra voz, más sabia, me dijo «¡no!». Darme por vencido y tomarme el resto de la tarde libre habría sentado un mal precedente. El mensaje implícito sería: «cuando las cosas se pongan difíciles, tira la toalla». Si dejamos que esa mentalidad eche raíces en nuestra vida, podemos estar seguros que nada importante vamos a conseguir.  Las personas que han alcanzado grandes triunfos son los que hacen lo que tienen que hacer, aun cuando no les apetece o cuando es difícil hacerlo. No permiten que la falta de motivación, el cansancio, las ganas de divertirse los aparten de sus objetivos. Es fácil trabajar en nuestras metas cuando las condiciones son óptimas, cuando estamos motivados, llenos de energía y libres de tentaciones. Eso lo podemos hacer todos. Pero solo los superclase trabajan bajo las condiciones más adversas. Ellos tienen una voluntad mas fuerte que les permite avanzar mucho más allá del punto donde nosotros, los normalitos, nos damos por vencidos. Por fortuna, esa capacidad es totalmente entrenable. Si cultivamos el hábito de hacer un esfuerzo extra cuando ya nuestro cerebro nos dice que paremos, poco a poco veremos que seremos capaces de hacer mucho más. Resulta que a nuestro cerebro no le gusta esforzarse demasiado. Mucho antes del verdadero agotamiento, empieza a mandar mensajes del tipo: «por que no paramos ya», «es suficiente, descansemos»; o quizá dice, «hoy no me apetece, hagámoslo mañana». Y la mayoría de las veces, le hacemos caso. Aunque no pude salvar el día por completo, y no fue una jornada de la que me sienta satisfecho; al final, pude reunir la energía suficiente para dejar un par de tareas importantes terminadas y evitar que el día fuera un completo fracaso. Lo mejor de todo es que espero haber mejorado un poco mi capacidad de sobreponerme a las ganas de aplazar. Espero estar mejor preparado para cuando las condiciones se pongan difíciles otra vez. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«Lo que más tememos hacer es generalmente lo que más necesitamos hacer» —Ralph Waldo Emerson «El crecimiento es doloroso. El cambio es doloroso. Pero nada es tan doloroso como quedarse atascado donde no perteneces» —N. R. Narayana Murthy La única manera como podemos crecer y convertirnos en nuestra más poderosa versión de nosotros mismos es a través de la incomodidad y las dificultades. Es cuando hacemos cosas que nos asustan o nos parecen muy difíciles cuando adquirimos nuevas habilidades y expandimos nuestro potencial. Así que para poder llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos, debemos hacer del esfuerzo y las dificultades nuestros mejores amigos. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«El perdón es la mayor expresión de amor en cualquier relación. Se necesita una persona fuerte para decir que lo siente y una persona aún más fuerte para perdonar» —Yolanda Hadid Perdonar a quien más beneficia es al que perdona, no al perdonado. Cuando nos negamos a dejar atrás el resentimiento y el rencor, nos estamos negando a nosotros mismos la paz mental que tanto deseamos. Esos sentimientos negativos se quedan en nuestro organismo y no nos causan sino sufrimiento. Por eso, aprender a perdonar es una necesidad si queremos vivir con alegría y positivismo. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«La paciencia, la persistencia y la transpiración son una combinación imbatible para el éxito» —Napoleon Hill El éxito de la noche a la mañana no existe, o, por lo menos, no es lo usual. Tener éxito toma mucho tiempo. El éxito depende de que tan buenos somos haciendo algo, y alcanzar la maestría es cuestión de años de práctica. Por ello, si queremos sobresalir, debemos ser implacables e impacientes con las acciones (practicar mucho), pero paciente con los resultados. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
"Si aceptas una creencia limitante, entonces se convertirá en una verdad para ti" —Louise Hay Las ideas que albergamos en nuestra mente las hemos adquirido de nuestros padres, familiares y entorno. Muchas de ellas no solo son falsas, sino que limitan las posibilidades de vivir una gran vida. Si quieres vivir la vida de tus sueños, debes eliminar las falsas ideas limitantes que tienes. Descubre como. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«A menudo me siento mejor tan pronto como tomo mi vitamina C, mucho antes de que tuviera tiempo de hacer efecto. Los investigadores médicos lo llaman 'efecto placebo'; yo prefiero llamarlo magia, porque ocurre cuando algo, una píldora o una palabra, está llena de poder y significado, y entonces se vuelve efectiva. Eso es alquimia» —Kat Duff Aunque yo no creo que el Universo conspire para hacer realidad las cosas que pedimos, aun cuando las pidamos con inquebrantable devoción. No creo que algo o alguien desvíe las ondas gravitacionales para poner el Ferrari que tanto deseamos en la puerta de nuestra casa. Sin embargo, las prácticas que recomienda la Ley de la Atracción, nos ponen en un estado mental propicio para hacer realidad nuestros sueños. Así que aunque la L.A. no es cierta, al final funciona, por eso yo la practico y te recomiendo que lo hagas tu también. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«No hay otra fuerza que sea capaz de alterar tanto el curso del mundo como el amor» —Gregory J. Boyle Algunas personas, gracias al coraje y a un corazón enorme, pueden convertir el sufrimiento más insoportable en algo hermoso. También está al alcance de todos nosotros esa transformación: convertir las espinas en bellas rosas. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«La verdadera felicidad no llega cuando nos deshacemos de todos nuestros problemas, sino cuando cambiamos nuestra relación con ellos; cuando los vemos como una oportunidad para despertar, como fuente de posibilidades para practicar y aprender» —Richard Carlson  Gracias a Jeremy Perkins en Unsplash por la imagen (clic sobre ella para más info.) Esta es una de las lecciones más poderosas que he aprendido en los últimos años. Quizá, la más poderosa. Y si tu la interiorizas, puede cambiar tu vida de manera radical. Lo que he llegado a comprender es que los problemas, los tropiezos y los obstáculos que enfrentamos en la vida, no son maldiciones en sí mismas. Las dificultades que experimentamos, si las encaramos con la actitud adecuada, las podemos convertir en verdaderas bendiciones. Todo lo que nos ocurre es trabajable. A todo podemos sobreponernos y construir algo bello a partir de esa experiencia. Si ya se que suena extraño (alguno dirá que ridículo), pero quédate conmigo e intentaré explicarme. Pero antes de seguir, déjame hacerte una pregunta; en tu vida ¿cuáles son las cosas de las que te sientes más orgulloso? Verás que lo que viene a tu mente son las cosas que más te ha costado alcanzar: avanzar en tu educación, obtener un ascenso, criar un hijo, aprender otro idioma, son algunos ejemplos. Cuanto más te esforzaste por conseguir algo, cuanto más difícil, más satisfecho te sientes de la victoria. Es el sacrificio realizado lo que le da significado al triunfo. En la pared de la oficina de Warren Buffett, por ejemplo, no está colgado el diploma de graduación de la universidad, como suele acostumbrarse; ese no es del que se siente más orgulloso. El diploma que está en su oficina es el que obtuvo por terminar un curso que enseñaba a hablar en publico. El extraordinario inversionista le tenía pánico pararse enfrente de un auditorio. La sola posibilidad de tener que hacerlo lo hacía que se marease e, incluso, vomitar. Sin embargo, él sabía que hablar en público era necesario si quería prosperar como profesional. Así que enfrentó y superó ese obstáculo. Lo que al comienzo parecía ser una gran barrera, un problema enorme, terminó convirtiéndose en una fortaleza.  Lo contrario también es cierto: si no nos cuesta nada, no significa nada. Esa es la razón que explica porque las personas que se ganan la lotería, aunque al principio experimentan un aumento en sus niveles de felicidad, pasado poco tiempo regresan a los mismos niveles de satisfacción que tenían antes del golpe de suerte. Las victorias regaladas, la prosperidad fruto de la suerte carece de significado. El hombre, para ser feliz, necesita de retos. Necesita desafíos que lo pongan a prueba. Si todo lo obtenemos con facilidad, la vida se vuelve soporífera. Dice Daniel Kahneman, el psicólogo que ganó el Premio Nobel de Economía, que todo ser humano, para sentirse satisfecho con su vida necesita dos cosas: poder contar una buena historia acerca de ella y que el protagonista (es decir, el mismo) sea un protagonista decoroso, no un pillo que cause vergüenza. Y una historia, para que resulte apasionante, se debe tratar del triunfo sobre la adversidad. O si no fue posible la victoria, por lo menos que la derrota haya sido digna y honrosa. Con toda seguridad que Rocky, la película Sylvester Stallone, habría resultado muy aburrida si el aguerrido boxeador hubiera derribado a Apollo Creed con el primer golpe del primer asalto. La historia resultó memorable por la cantidad de obstáculos que Balboa enfrentó. De la misma manera, los obstáculos que enfrentamos en nuestra vida son lo que le da significado y nos permiten construir una buena historia. Nadie quiere ser aquel personaje que ante toda adversidad se achicaba, que se escondía, que no se atrevió a nada por miedo a fracasar y a la opinión de las otras personas. Todos anhelamos ser ese protagonista que cuando las cosas se ponen difíciles da un paso al frente y demuestra todo lo que vale. Por ello, nuestros fracasos, nuestras deficiencias, los recursos que no tenemos, son los ingredientes que harán que nuestra historia, si así lo decidimos, sea una historia extraordinaria. Que nos da (al igual que a Buffett) miedo hablar en público… bien, nos esforzamos y lo superamos. Que no contamos con los conocimientos necesarios para hacer tal o cual cosa… bien, pues aprendemos. Que no tenemos el dinero, que somos muy jóvenes, que somos muy viejos, que no tenemos tiempo… todas esas son cosas que se pueden superar, basta con mirar la historia de grandes personajes y encontraremos que muchos han logrado cosas inimaginables a pesar de tener que enfrentarse a adversidades mucho peores. Todo es trabajable. En nuestro interior se encuentran los recursos necesarios para vivir una gran vida. No una vida de comodidad y complacencia, ¡puaj! ¡guácala! Sino una vida de esfuerzo, de lucha, de levantarse después de cada tropiezo. Esa es la vida que, cuando estemos mayores y recordemos, nos hará poner una gran sonrisa en nuestra cara. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
«Si tengo la convicción de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo, aunque no la tenga desde el principio» —Mahatma Gandhi La realidad es que nunca vamos a estar 100% preparados cuando intentamos algo nuevo y difícil; como por ejemplo, empezar un nuevo negocio, casarnos, tener un hijo o escribir un libro. Si esperamos a que las condiciones sean las ideales y a tener plena seguridad, lo más probable es que terminemos no haciendo nada y dejando pasar la oportunidad. Por eso debemos cultivar una actitud de "puedo hacerlo" y, por el camino, iremos encontrando las respuestas que no tenemos al principio. ¿Te gustó? Recibe gratis artículos con ideas y consejos sobre cómo superarte y ser tu mejor tú. Suscríbete AQUÍ
|
Tu privacidad está a salvo, tu correo no será compartido con nadie
pablo a. arangoLector. Escritor. Coach. Emprendedor. Puedes apoyar a Las Notas del Aprendiz entrando a Amazon a través de este enlace
Archivos
Agosto 2022
|
Fuente RSS